Cuanto más sudes en el entrenamiento, menos sangrarás en la batalla

~ Proverbio Samurai

Creo que la frase que os traemos hoy es tan rotunda que no da lugar a muchas reflexiones. Si tienes esta app en tu dispositivo doy por hecho que estás en el camino de ser tu mejor tú, asi que entrenaras a diario para tener la mejor herramienta, tu cuerpo. Cuando estés entrenando intenta dar el máximo.

Lo sabemos, cuesta mucho, pero más te va a costar mover el culo cuando estés hecho una «porquería». ¿Aún no entrenas? o ¿lo haces, pero irregularmente? Pues amigo mío, hay que coger el hábito de entrenar.

Por eso hoy te recomiendo este libro llamado «El poder de los hábitos» donde te explica incluso químicamente como adquirir buenos hábitos y dejar de lado esos que no te ayudan en nada.

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